Thứ Năm, 27 tháng 12, 2012

10 dấu hiệu thầm lặng của stress

Thứ năm 27/12/2012 16:59

Công việc, cuộc sống khó khăn có thể làm bạn cảm thấy rối loạn và dễ bị tấn công bởi các dấu hiệu căng thẳng. Nếu bạn đang có 10 dấu hiệu dưới đây thì nên bắt đầu quá trình thư giãn bản thân và nghỉ ngơi.

10 dấu hiệu thầm lặng của stress

Đau đầu vào cuối tuần

Tiến sĩ Todd Schwedt, giám đốc trung tâm Thần Kinh trường đại học Washington cho biết: “Ảnh hưởng của stress có thể nhắc bạn bằng những cơn đau nửa đầu. Khi lịch trình ăn ngủ, sinh hoạt các ngày trong tuần không khoa học, bạn sẽ gặp các cơn đau vào dịp cuối tuần”.
Cơn đau bụng nguy hiểm trong “ngày đèn đỏ”

Phụ nữ căng thẳng có nguy cơ bị đau bụng và chuột rút gấp hai lần trong chu kỳ kinh nguyệt so với những người ít căng thẳng. Các nhà nghiên cứu của trường đại học Harvard cho biết: “Sự căng thẳng là nguyên nhân gây mất cân bằng hormone. Các bài tập thể dục có thể xoa dịu chứng chuột rút và căng thẳng, bằng cách giảm hoạt động của hệ thần kinh”.

 

Miệng đau nhức

Matthew Messina, người cố vấn của Hiệp Hội Nha Khoa Hoa Kỳ chia sẻ: “răng đau nhức là dấu hiệu của việc nghiến răng, thường xảy ra trong khi ngủ và có thể trở nên tồi tệ hơn bởi sự căng thẳng. Bạn nên hỏi nha sĩ về thiết bị bảo vệ răng trong khi ngủ có thể giảm hoặc ngừng hiện tượng nghiến răng”.

Ảnh hưởng của stress có thể nhắc bạn bằng những cơn đau nửa đầu

Những cơn ác mộng

Khi bạn có những giấc mơ tích cực, bạn sẽ thức dậy trong một tâm trạng tốt hơn trước khi bạn đi ngủ, tiến sĩ Rosalind Cartwright, giáo sư tâm lí học tại trung tâm y tế,trường đại học Rush chia sẻ. Khi bị stress, bạn thức dậy thường xuyên hơn, những hình ảnh ám ảnh sẽ xuất hiện liên tiếp và ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.Thói quen ngủ tốt có thể giúp ngăn chặn điều này, khi bạn ngủ từ 7 giờ đến 8 giờ một đêm và tránh caffeine, rượu hay chất kích thích trước giờ đi ngủ.

 

Chảy máu nướu răng

Ông Preston Miller, cựu chủ tịch của American Academy of Periodontology cho biết: “Những người bị căng thẳng có nguy cơ cao bị bệnh nha chu. Các hormone căng thẳng Cortisol làm giảm hệ thống miễn dịch và tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập vào nướu răng. Nếu bạn đang làm việc nhiều giờ và ăn uống ngay tại bàn làm việc, hãy chú ý vệ sinh răng miệng. Ngoài ra, đảm bảo sức khỏe răng miệng bằng cách tập thể dục và ngủ đúng giờ cũng giúp giảm căng thẳng thấp hơn”.

Căng thẳng kích thích sự thèm ăn đồ ngọt của bạn

Tăng mụn trứng cá

Stress làm tăng viêm dẫn đến mụn và mụn trứng cá ngay cả với người trưởng thành - Gil Yosipovitch, giáo sư về da liễu tại đại học Wake Forest cho biết. Các chế phẩm kem dưỡng da chứa thành phần axit salicylic hoặc benzoyl peroxide, cộng thêm kem dưỡng ẩm noncomedogenic sẽ giúp da không quá khô. Nếu làn da của bạn qua vài tuần điều trị không có tiến triển, bạn có thể gặp bác sĩ để tìm biện phát tích cực hơn.


Thèm ăn đồ ngọt

Căng thẳng là một trong nhiều khả năng kích hoạt kích thích tố trong cơn thèm sô cô la - thèm đồ ngọt của bạn.

Ngứa da

Một nghiên cứu tại Nhật Bản trên 2.000 người cho thấy những người ngứa mãn tính (được gọi là ngứa) có khả năng trải qua stress cao gấp hai lần so với người không có dấu hiệu này. Một điều khác là hiện tượng ngứa có thể dẫn đến căng thẳng, bạn sẽ cảm thấy lo lắng và từ đó làm trầm trọng hơn các căn bệnh như viêm da, eczema, bệnh vảy nến. Phản ứng căng thẳng kích hoạt các sợi thần kinh, gây ra cảm giác ngứa trong cơ thể.

Lo lắng và căng thẳng dẫn đến những cơn đau bụng, đau lưng và mất ngủ

Dị ứng trở nên tồi tệ

Các nhà nghiên cứu từ trường đại học Ohio State University cho biết, các triệu chứng dị ứng thường xuất hiện ở nhiều người sau khi họ trải qua cảm xúc lo lắng. Kích thích tố căng thẳng có thể gây tăng sản xuất lgE, một protein trong máu gây nên phản ứng dị ứng trên cơ thể - theo tác giả nghiên cứu, tiến sĩ Kiecolt – Glaser.

 

Đau bụng

Lo lắng và căng thẳng có thể gây ra đau bụng, cùng với các cơn đau đầu, đau lưng và mất ngủ. Nghiên cứu trên 1.953 người đàn ông và phụ nữ cho biết những người trải qua mức độ cao nhất của sự căng thẳng có nguy cơ bị đau bụng cao gấp 3 lần với những người thoải mái hơn. Ruột có liên kết với dây thần kinh não bộ tiếp nhận và xử lí thông tin khi bạn trải qua cảm xúc stress.

Học cách quản lí căng thẳng cùng các môn tập thể dục, hay trao đổi cùng nhà tâm lí nếu bạn thường xuyên có triệu chứng này. Bạn cần kiểm tra sức khỏe để loại trừ bị dị ứng thức ăn, nạp nhiều lactose, hội chứng kích thích ruột hay các dấu hiệu lở loét.

Theo Đẹp

'Cuộc chiến' với tế bào chết vào mùa đông

Thứ năm 27/12/2012 18:02

Một sai lầm phổ biến trong “cuộc chiến” chăm sóc da vào mùa đông là thoa kem dưỡng ẩm quá nhiều. Cách làm đẹp này sẽ không hoàn hảo nếu bỏ lỡ một bước rất quan trọng là tẩy tế bào chết.

'Cuộc chiến' với tế bào chết vào mùa đông

Các tế bào chết bị loại bỏ cũng đồng nghĩa với việc bạn “mở đường” cho một làn da tươi mới xuất hiện.

Tác dụng của tẩy tế bào chết

Làn da khỏe mạnh

Bong da là quá trình loại bỏ tế bào da cũ tự nhiên của cơ thể. Tuy nhiên quá trình này không hoàn toàn hiệu quả, khi các tế bào chết già cỗi và xuất hiện trên da, chúng sẽ khiến khuôn mặt bạn trở nên thô sần và kém tươi. Do đó tẩy da chết sẽ giúp làn da tươi sáng, khỏe mạnh, hạn chế tình trạng lão hóa, giúp da đàn hồi tốt hơn.

Loại bỏ nhược điểm

Các tế bào da thừa có thể được coi như một rào cản, khiến các lỗ chân lông bị tắc nghẽn, từ đó sinh ra mụn trứng cá. Tẩy tế bào chết có thể loại bỏ các tế bào da thừa, khuyến khích các tế bào mới phát triển, giúp da mạnh khỏe, trở nên săn chắc, hạn chế sự xuất hiện của mụn đầu đen và đầu trắng. Một lợi ích khác của tẩy da chết là có thể làm giảm đốm nâu, các sản phẩm làm sáng da sẽ khiến các sắc tố mờ dần.

cần phải cẩn thận khi tẩy tế bào chết cho da dễ bị mụn trứng cá và da khô

Mỗi loại da có cách tẩy da chết khác nhau

Đối với da thường, có thể vấn đề tẩy tế bào chết sẽ không gặp nhiều khó khăn nhưng cần phải cẩn thận khi tẩy tế bào chết cho da dễ bị mụn trứng cá và da khô.

Da mụn

Tẩy tế bào chết cũng là một bước chăm sóc không thể bỏ qua đối với da mụn. Tẩy tế bào chết giúp mở lỗ chân lông bị tắc – nguyên nhân chính gây mụn. Đối với những người có da bị mụn không nên lạm dụng tẩy da chết quá nhiều, chỉ cần tối đa 2 tuần 1 lần, chọn những sản phẩm có cứa thành phần Salicyclic acid, beta hydroxy acid và vitamin A bởi những chất này có khả năng kiểm soát da mụn. Nên có một bộ cọ riêng, nhẹ nhàng khi chà lên da và tránh sử dụng các loại đá mài, vật liệu thô khiến cho mụn bị bong tróc.

Da khô

Trái ngược với quan điểm phổ biến, da khô nên được tẩy tế bào chết thường xuyên để có được lớp da mịn màng, tươi sáng. Da khô khá nhạy cảm nên chỉ tẩy 2 lần 1 tuần và sử dụng loại tẩy tế bào thiết kế đặc biệt cho loại da này. Khi mặt ướt, chà nhẹ nhàng da theo hình tròn bằng cách sử dụng xơ mướp hoặc các ngón tay. Chà trong năm phút, sau đó rửa lại bằng nước lạnh. Dưa chuột, chanh, đu đủ, bơ và dứa rất tốt cho da khô vì vậy mua loại tẩy tế bào nên dựa theo các loại trái cây này.

Da dầu

Chuẩn bị một miếng lưới đồng thời thêm một chút mật ong vào đó và chà vào mặt nhẹ nhàng. Để 15 – 20 phút và sau đó rửa mặt nhẹ nhàng bằng nước lạnh. Cách làm này cũng giúp ngăn ngừa mụn trứng cá. Bạn có thể chuẩn bị một số mặt nạ tại nhà như dưa chuột, táo và cam.

Sữa chua là một thành phần nên có trong mặt nạ tẩy tế bào chết

Thành phần nên có trong mặt nạ tẩy tế bào chết

Hyaluronic acid

Hyaluronic acid là một trong những thành phần hàng đầu có lợi cho da. Hyaluronic acid giúp tăng cường eslatin và collagen, cho da khỏe mạnh để chống lại sự khắc nghiệt của thời tiết, Hyaluronic acid thường có trong các loại bùn khoáng.

Canxi, magie và kali

Canxi, magie và kali là khoáng chất rất cần thiết cho da. Chúng thường có trong mặt nạ đất sét. Với loại mặt nạ này, các loại tạp chất sẽ bị loại bỏ khỏi lỗ chân lông, các khoáng chất sẽ nhanh chóng được hấp thụ và giúp da chống lại sự tác động của tia UV.

Chọn thời điểm để tẩy tế bào chết rất quan trọng

 

Galactoarabinan

Galactorabinan là một hợp chất tự nhiên được tìm thấy trong nhựa cây thông, nó làm tăng tốc quá trình chữa bệnh để giảm bớt nhược điểm cho da, tái tạo biểu bì và chống lại quá trình lão hóa. Acid lactic Acid lactic thường có trong sữa chua, có tác dụng làm cho da mềm, mịn căng và se khít lỗ chân lông, đồng thời ngăn chặn sự xâm nhập của vi khuẩn gây viêm nhiễm da..

Tẩy tế bào chết vào mùa hè và mùa đông khác nhau?

Vào mùa hè, tác động của tia cực tím có thể làm ảnh hưởng đến da. Việc tẩy tế bào chết sẽ cung cấp độ ẩm cần thiết cho da và các dưỡng chất sẽ nhanh chóng thấm sâu. Tuy nhiên cần tích cực chống nắng vì sau khi tẩy tế bào chết da sẽ dễ dàng tổn thương. Vào mùa đông, một số chất tẩy tế bào chết có thể gây kích ứng da, do đó nếu da của bạn quá khô hoặc dễ bị kích thích nên chữa lành nó trước khi tẩy tế bào chết. Nếu không biết cách, bạn có thể nhờ đến sự giúp đỡ của các chuyên gia.

 

Top mặt nạ tẩy tế bào chết cho da

Bột yến mạch và bơ là sự kết hợp tốt cho mặt nạ tẩy tế bào chết

Bột yến mạch và bơ

Lấy khoảng 3 muỗng canh bột yến mạch, ¼ trái bơ chín và 2 muỗng canh sữa dê trộn đều. Rửa mặt sạch và đắp hỗn hợp này lên da và để trong 15 phút, sau đó rửa sạch. Bạn có thể áp dụng mặt nạ này cho mặt hoặc toàn thân.

Bột yến mạch và lựu

Lấy 4 muỗng canh bột yến mạch, ¼ chén hạt lựu và 2 muỗng canh mật ong. Xoa hỗn hợp này lên da trong khoảng 15 phút và rửa lại bằng nước ấm. Mật ong sẽ chữa lành các nhược điểm trên da và bột yến mạch sẽ làm da tươi mới, mịn màng hơn. Thoa kem dưỡng để giữ độ ẩm cho da.

Theo Đẹp

Top 15 hiện tượng thiên nhiên hiếm có nhất

1. Thủy triều xanh

Trên thế giới có rất nhiều loài thực vật phù du có khả năng phát quang sinh học. Loài có khả năng phát quang phổ biến nhất, sinh sống trên các đại dương là tảo “dinoflagellate”, loài tảo gây ra hiện tượng thủy triều đỏ. Tảo dinoflagellate thuộc lớp sinh vật đơn bào.

Tảo dinoflagellate nổi trên bề mặt biển và di chuyển quanh các luồng nước, tạo ra các xung điện quanh hạt proton, ngăn không cho nước thấm vào bên trong các vi sinh vật. Sau đó chính những xung điện này tạo ra các kênh proton nhạy điện áp, kích hoạt hàng loạt phản ứng hóa học, trong đó có protein luciferase – chịu trách nhiệm hình thành ánh sáng xanh neon bên trong cơ thể loài tảo.

Trong đợt thủy triều xanh tại bãi biển Leucadia, California vào tháng 9/2011, các nhà khoa học còn phát hiện một số loài tảo dinoflagellate chứa độc tố nguy hiểm có hại cho sức khỏe con người, quá trình sinh sôi phát triển của các loài cá và nhiều sinh vật biển khác. Bên cạnh đó, loài tảo còn sử dụng khả năng phát quang như một thứ vũ khí lợi hại ngăn chặn mối đe dọa từ các sinh vật khác.

2. Nấm phát sáng ban đêm

Nấm phát quang là một loài thực vật độc, còn có tên khác là “nấm ma”.

Các nhà nghiên cứu cho rằng nấm cũng tỏa sáng theo phương thức của một con đom đóm, nhờ hỗn hợp chất hóa học luxiferin và luciferase. Luciferase là một loại enzym giúp hỗ trợ phản ứng giữa chất luciferin, ôxy và nước để tạo ra dung dịch phát quang.

Thế nhưng, cho tới hiện tại, chưa có bằng chứng xác thực việc xuất hiện của luciferin và luciferase trên nấm phát quang. Lý do vì sao nấm hiện tượng phát sáng cho đến nay vẫn là điều bí ẩn chưa có lời giải thích. Đối với loài nấm, các nhà khoa học đưa ra giải thuyết, chúng phát quang để thu hút côn trùng giúp chúng phân tán mầm mống để hình thành cây nấm con mới.

3. Cầu vồng lửa

Thực chất, hiện tượng cầu vồng lửa không hề liên quan đến cầu vồng hay lửa. Cầu vồng lửa là hiện tượng quang học đặc biệt, có dạng dải nhiều màu song song với đường chân trời (còn gọi là mây ngũ sắc). Hiện tượng này xảy ra khi các đám mây mang nhiều nước có kích thước gần như đồng nhất. Những đám mây này làm nhiễu xạ hoặc bẻ cong ánh sáng, khiến ánh sáng chiếu theo các bước sóng, hoặc màu sắc khác nhau.

4. Mây xà cừ


Mây xà cừ trông giống như những tấm màng mỏng, nhẹ nhàng cuộn lại rồi bung ra, trải rộng ra rồi sau đó co lại trên bầu trời nhá nhem sáng tối.

Mây xà cừ thường được hình thành ở những khu vực cực kỳ lạnh của tầng bình lưu thấp, với độ cao từ 15-25km, ngay bên trên những đám mây thuộc tầng đối lưu. Lý do khiến chúng tỏa sáng mạnh mẽ trước bình minh và sau hoàng hôn là do ở những độ cao đó, chúng vẫn được ánh sáng mặt trời chiếu vào.

Hiện tượng này là hậu quả trực tiếp của việc con người thải ra không khí quá nhiều khí methane, phản ứng với ozone và hình thành nên mây clo. Sự xuất hiện của mây xà cừ là dấu hiệu đáng lo ngại cho thấy hiện tượng Trái đất đang ấm dần lên.

5. Tuyết cuộn tròn thành hình ống

Tuyết cuộn thành hình ống là hiện tượng tự nhiên cực hiếm thấy, chúng chỉ xảy ra khi có sự kết hợp hài hoà giữa các điều kiện về nhiệt độ, độ ẩm, tốc độ gió, địa hình và tuyết.

Các cuộn tuyết hình thành trên vùng đất trống bằng phẳng hoặc ngơi nghiêng một chút, bề mặt được bao phủ bởi một lớp băng nhẵn hoặc lớp tuyết cứng. Tuyết sẽ rơi xuống hoặc chất đống trên mặt đất. Các đợt gió thổi mạnh sẽ tốc lên khoanh tuyết và cuộn tròn từng chút.

Những đám tuyết ướt, mới bám lại bề mặt băng, khoanh tuyết mới hình thành sẽ trượt đi và cuộn tròn. Các cơn gió là tác nhân dịch chuyển các cuộn tuyết cho dày hơn.

Khi cuộn tuyết quá nặng đến gió cũng không thể dịch chuyển hoặc va chạm với chướng ngại vật thì mới ngừng chuyển động. Vì chúng chỉ được tạo ra khi có đủ các điều kiện khí hậu đặc biệt nên dễ hiểu vì sao người ta hiếm gặp. Không những hiếm xảy ra mà chúng còn rất dễ vỡ. Nếu nhiệt độ tăng lên hoặc giảm xuống thì chúng sẽ sụp vỡ.

6. Rừng đá bazan hình trụ

Các khối đá bazan hình thành do hiện tượng núi lửa phun trào, chúng là những khối đá dựng đứng, một quần thể đá mang tính hình học khá ngoạn mục, phân bố theo các đường kẻ ô với 6 cạnh hình lục giác đều tăm tắp.

Quần thể đá thiên nhiên kỳ thú này là một trong những tuyệt tác phong cảnh thiên nhiên tọa lạc ở vùng duyên hải biển Ireland.

7. Mưa động vật

Có những cơn mưa kỳ lạ mang theo hàng nghìn con cóc rơi từ trên trời xuống đường. Hiện tượng mưa kèm theo các loài động vật khác hiếm xảy ra hơn mưa "cóc", song cũng đã từng xảy ra tại một số quốc gia trên thế giới.

Lý giải cho hiện tượng kỳ lạ này, các nhà nghiên cứu tự nhiên học phần lớn đều cho rằng vào thời điểm đó, một trận lốc xoáy mạnh đã cuốn theo những con cóc và nhái theo, sau hàng nghìn dặm đường, khi cơn lốc xoáy suy yếu, mưa xuất hiện, thì những con vật bị cuốn theo này cũng rơi xuống đất cùng với những cơn mưa.

Tuy nhiên, đây chỉ là một phần lý giải cho sự xuất hiện của những trận mưa kỳ lạ. Trên thực tế, những cơn mưa kèm theo sự xuất hiện của các loài "động vật" vẫn còn là một hiện tượng bí ẩn của tự nhiên mà con người vẫn đang tìm cách khám phá.

8. Những đám mây kỳ dị

Những đám mây này trông giống như bề mặt đại dương bị khuấy đảo khi nhìn từ bên dưới. Những đám mây kỳ lạ này được đặt tên là asperatus, có nghĩa là một dạng gợn sóng hỗn loạn, mạnh mẽ, và bất thường.

Liệu đám mây này có phải là một dạng mới hay không hiện vẫn còn là bí ẩn. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng bề mặt dưới lổn ngổn của đám mây asperatus có thể do có gió mạnh khuấy động các lớp khí nóng và lạnh ổn định tồn tại trước đó.

9. Mặt trời xanh (chớp xanh)

Hiện tượng đặc biệt này xảy ra khi Mặt trời nằm rất thấp, chỉ có một phần nhỏ nhô lên khỏi đường chân trời. Một phần rất nhỏ ở mép trên của Mặt trời xuất hiện màu xanh trong 1 tới 2 giây, rất khác so với màu sắc thông thường.

Nguyên nhân của hiện tượng là do sự tán sắc ánh sáng trong khí quyển khi ánh sáng từ Mặt trời đi qua lớp không khí dày, các tia sáng có bước sóng khác nhau (ứng với các màu khác nhau) bị khúc xạ với các góc khác nhau. Khi Mặt trời ở vị trí thấp, sát chân trời sẽ có một phần tia sáng đỏ (và các màu cận đỏ) không tới được mắt người quan sát trong khi phần ánh sáng màu xanh lại khúc xạ nhiều hơn nên tới với người quan sát.

10. Mặt trời giả

Mặt trời giả là hiện tượng hai, ba hay nhiều “Mặt trời” xuất hiện cùng lúc, chỉ có 1 Mặt trời thật còn lại là hư ảo được gọi Mặt trời giả. Mặt trời thật sáng hơn các Mặt trời giả.

Hiện tượng diễn ra lúc mặt trời ở gần chân trời, Mặt trời giả là các vùng sáng ở rìa.

Hiện tượng thiên văn này tuy hiếm nhưng không thần bí vì đều là những hiện tượng quang học bình thường, do sự khúc xạ ánh sáng của các tinh thể bụi đá trong các đám mây ở trên cao tạo nên.

11. Cầu vồng “sinh đôi”

Cầu vồng "sinh đôi" là hiện tượng hiếm gặp, chúng có chung gốc nhưng lại tách thành 2 cung vòng riêng biệt.

Bí ẩn của hiện tượng nằm ở sự kết hợp của các giọt nước với kích cỡ khác nhau. Đôi khi, hai cơn mưa rào xảy ra cùng một lúc. Khi đó, các hạt mưa sẽ có kích cỡ khác nhau và tạo ra các cầu vồng hơi biến dạng. Những cầu vồng này kết hợp sẽ tạo thành cầu vồng sinh đôi.

12. Tảng băng trôi sọc ở Nam Đại dương

Tảng băng ấn tượng này hình thành từ hàng nghìn năm trước, hiện đang trôi nổi quanh Nam cực. Một số đường sọc do lớp băng tan chảy và đông cứng tạo ra. Những đường kẻ khác hình thành do đất và bụi bám vào, khi băng trượt trên sườn dốc.

Tảng băng trôi có sọc với nhiều màu khác nhau bao gồm vàng, nâu, đen và xanh da trời…

13. Hiện tượng “chớp Catatumbo”

Vào buổi tối tại cửa sông Catatumbo, Venezuela, bầu trời thường xuất hiện khoảng 150 – 200 ánh chớp mỗi phút nhưng hầu như không có tiếng sấm đi kèm.

Giới khoa học gọi đây là hiện tượng “chớp Catatumbo” hay “lò sản xuất ozone” lớn nhất thế giới, được hình thành do khí ozone (O3) liên tục được sản sinh do tương tác của tia chớp với oxy trong khí quyển, do sự tiếp xúc của các khối khí lạnh từ dãy Andes với không khí nóng ẩm từ khu vực hồ lân cận.

Ước tính hiện tượng này xảy ra khoảng 150 đêm/năm, xuất hiện nhiều nhất khi độ ẩm môi trường lên cao.

14. Sóng trọng lực

Một trong những hiệu ứng nhìn thấy được của sóng trọng lực là mô hình đám mây xen kẽ không gian của không khí ở giữa. Các dòng này luân phiên cho thấy những nơi mà không khí đang tăng lên và những nơi đánh chìm do sóng.

Hiện tượng xảy ra do sự luân chuyển không khí theo chiều thẳng đứng, thường là kết quả của những khối khí trườn xuống từ núi hay trong những cơn bão lớn có sét. Sóng này chỉ sinh ra khi khối không khí bị dồn vào trong một "túi khí" ổn định. Đà di chuyển hướng lên của khối không khí vào túi khí sẽ gây ra thay đổi về khí quyển, làm biến đổi dòng động lực. Sau đó, dòng động lực được thiên nhiên cân bằng lại trong khí quyển, gây ra những dao động có thể thấy bằng mắt thường trong khối mây.

15. Bãi đá tảng Moeraki

Những tảng đá khổng lồ ở Moeraki thường nặng đến vài tấn và có đường kính hơn 2m.

Bãi đá có lịch sử hình thành cách đây 65 triệu năm. Đây là kết quả của quá trình bào mòn và ngưng kết của những lớp bùn cổ đại từ canxi và cacbonat xung quanh các mảnh vụn ở dưới đáy đại dương, hình thành trong trầm tích đáy biển tương tự như sự hình thành ngọc trai.

Cùng xem những bộ phim hoạt hình ngắn thú vị

Thứ sáu 28/12/2012 07:57

Không phải ngẫu nhiên Oscar có hẳn một hạng mục giải thưởng dành cho phim hoạt hình ngắn hay nhất. Nếu có thể bớt chút thời gian giữa những ngày cuối năm bận rộn, hãy cùng chúng tôi xem những bộ phim hoạt hình ngắn xuất sắc..

Cùng xem những bộ phim hoạt hình ngắn thú vị

Zero

(Số 0 - 2010)


“Zero” là bộ phim hoạt hình của Úc được đạo diễn bởi Christopher Kazelos. Anh cũng đồng thời là biên kịch của phim. “Zero” kể từ khi ra mắt đã giành được nhiều giải thưởng tại các liên hoan và đã được dịch sang 35 thứ tiếng.

Phim là câu chuyện cảm động về chàng Zero. Thế giới tưởng tượng trong phim gồm toàn những người có địa vị xã hội, đẳng cấp của họ tương ứng với những con số. Zero thuộc về đẳng cấp thấp nhất trong xã hội vì vậy anh luôn bị phân biệt đối xử, bị kỳ thị.

Trong mắt mọi người Zero không là gì cả, nhưng sau khi gặp được cô gái cũng mang số 0 như mình, họ đã tìm thấy tình yêu và sự đồng cảm. Điều mà họ cùng nhau làm nên thật kỳ diệu.

Balance

(Cân bằng - 1989)
 


“Balance” là bộ phim hoạt hình của Đức, được đạo diễn bởi hai anh em sinh đôi Wolfgang và Christoph Lauenstein. Phim khắc họa 5 người cùng tồn tại trên một mặt phẳng trong không gian. Mỗi khi một người dịch chuyển, những người còn lại cũng phải dịch chuyển theo để đảm bảo cân bằng trên mặt phẳng.

Mọi người rất hợp tác với nhau cho tới khi một người trong nhóm tìm thấy một chiếc hộp và thế cân bằng bị phá vỡ từ đó. Mỗi người đều cố gắng lôi chiếc hộp về mình và tạo ra một cuộc chiến dữ dội. Phim đã từng giành được giải phim hoạt hình ngắn xuất sắc nhất tại giải Oscar năm 1989.

Day and Night

(Ngày và Đêm - 2010)


Ngày và Đêm là hai đối thủ của nhau, chúng luôn cạnh tranh với nhau để thể hiện mình nổi trội hơn người kia nhưng chính trong cuộc ganh đua, chúng lại phát hiện ra mình thực sự rất thích người kia và dần dần trở thành bạn thân.

Trong cuộc sống, nếu chúng ta biết tôn trọng những khác biệt của người khác, tự chúng ta sẽ tìm thấy niềm vui trong sự đa dạng đó. “Day and Night” đã được đề cử chính thức tại giải Oscar lần thứ 38 ở hạng mục dành cho phim hoạt hình ngắn.

Geri's Game

(Ván cờ của cụ Geri - 1997)
 


Phim giành được giải Oscar ở hạng mục phim hoạt hình ngắn xuất sắc nhất năm 1998. “Geri’s Game” khắc họa ông cụ Geri ngồi một mình trong công viên vắng lặng giữa mùa thu. Ông chơi cờ một mình, đảm nhiệm cả quân đen và quân trắng. Trong suốt ván cờ, Geri “diễn” rất nhập tâm với các chiêu thức liên tục thay đổi để quyết giành phần thắng cho cả… đôi bên.

Kết thúc bộ phim, người ta nhìn thấy ông vẫn ngồi cô độc trong công viên một mình, tự cười với mình. Đó chính là một phần của cuộc sống lúc về già: sự cô đơn, trống trải. Geri cũng như nhiều cụ già khác phải tự làm bạn với mình để quên đi sự cô đơn đó. Phần thưởng của cụ Geri sau ván cờ khiến người xem thật bất ngờ...
 
French Roast

(Sự châm biếm của nước Pháp – 2009)


Bộ phim là một bài học đạo đức thú vị: Đừng xét đoán một cuốn sách thông qua bìa của nó, đừng đoán định một con người thông qua vẻ ngoài của anh ta. “French Roast” kể về một doanh nhân giàu có đạo mạo quên ví tiền khi ra quán cà phê nhưng không muốn để bị hiểu lầm là kẻ quịt tiền nên ông gọi hết cốc này đến cốc khác để cố nghĩ ra một giải pháp cho khỏi mất mặt.

Trong cả một ngày ngồi ở quán cà phê, nhân vật chính của chúng ta đã gặp nhiều người khác nhau và người ông ta không ngờ đến nhất lại là người giúp ông ta thoát ra khỏi tình huống khó xử. “French Roast” cũng được đề cử tại giải Oscar 2009.

Partly Cloud

(Ngày có mây – 2009)
 


Bộ phim này là câu chuyện hài hước, phản ánh đúng tinh thần “ai cũng chọn việc nhẹ nhàng, gian khổ sẽ giành phần ai?”

Theo Dân trí

Chiêu lừa của các khóa học miễn phí (P.2)

Thứ sáu 28/12/2012 08:07

Không những mất tiền oan ức như trong Cảnh giác với khóa học kĩ năng mềm (P.1), học viên còn có thể bị cuốn vào vòng xoáy đa cấp tinh vi...

Chiêu lừa của các khóa học miễn phí (P.2)

Diễn giả Nguyễn Mạnh Hà. (Ảnh: Internet)

“Treo đầu dê, bán thịt chó” (tiếp theo)

Dứt lời, diễn giả đưa ra 10 cơ hội tham dự khóa học "Thay đổi tư duy" miễn phí cho 10 người nhanh chân nhất chạy về căn phòng phía sau. Chẳng biết có gì hấp dẫn trong căn phòng bí ẩn kia không nhưng những đoàn người lăn xả chạy vào lại thất thểu đi ra trong im lặng. Hóa ra, cái cơ hội "tặng" kia cũng không hoàn toàn miễn phí.

Thấy vẫn còn nhiều người không “mặn mà”, diễn giả Dũng liền “đổi chiêu” liệt kê những quyền lợi đáng mơ ước khi tham gia khóa học và “giảm giá kịch liệt” còn 250.000 VNĐ khiến cả lớp “hoảng hốt” thật sự.

Các học viên trong khóa học. (Ảnh: Internet)

Chẳng biết có ai đăng kí tham gia khóa học không, riêng Bích Thủy phải xin phép về sớm vì trời đã quá khuya. Cô bạn thẳng thắn với MC: “Lúc đăng ký, em nghĩ mình đến đây sẽ được học về kỹ năng giao tiếp, thuyết trình. Đến rồi em thấy hình như nó giống buổi giao lưu giữa người thành đạt với sinh viên, và như là buổi giới thiệu, truyền thông về công ty vậy!”.

Một bạn nam trong lớp cũng chẳng ngần ngại thổ lộ: “Giới thiệu là học kỹ năng giao tiếp, đến toàn thấy sơ đồ tư duy. Đúng là treo đầu dê bán thịt chó!”

Kỹ năng bán hàng… đa cấp

Núp dưới hình thức lớp học kỹ năng mềm, công ty H.T (nằm trên đường Trần Hưng Đạo, phường Tân Lập, thị xã Dĩ An, tỉnh Bình Dương) lợi dụng sự ham học hỏi của rất đông sinh viên từ làng đại học Thủ Đức nhằm tuyển ‘gà’ tham gia vào vòng xoáy bán hàng đa cấp.

Mỗi ngày, hàng chục sinh viên bị dụ dỗ vào hình thức bán hàng đa cấp tại cơ sở H.T. (Ảnh: Internet)

Huy (sinh viên năm nhất, trường Đại học Bách Khoa) kể lại: “Công việc của em là thuyết phục mọi người mua hàng của công ty và rủ thêm các bạn khác vào làm thành viên của mạng lưới này. Nhưng cuối cùng chẳng những không lấy lại tiền mà còn mất cả lòng tin với mọi người, không tập trung vào việc học được”.

Những công ty ranh ma hơn dẫn dắt học viên tham gia vào hình thức đa cấp rất khéo như chỉ miễn phí tiền học khi học viên giới thiệu thêm bạn bè, bán vé dự hội thảo của trung tâm để hưởng hoa hồng theo đầu người.... Còn nếu không bán được hoặc bán không đạt chỉ tiêu thì sẽ bị phạt tiền.

Ngọc Hiển (20 tuổi, Đại học Giao thông Vận tải Hà Nội) ấm ức: “Mặc dù không phải đóng một đồng tiền học phí nào, thời gian chỉ có 10 ngày nhưng trung tâm lại đưa ra những quy định nghiêm khắc nhằm moi tiền: đi học muộn 10 phút, nghe điện thoại trong lớp, điện thoại reo trong giờ học… đều bị phạt 50.000 VNĐ/lần.

Họ còn yêu cầu học viên phải thực hành lý thuyết đã học bằng cách bán những mặt hàng của trung tâm. Nếu ai không hoàn thành được doanh số đề ra thì sẽ bị phạt tiền từ 300.000 VNĐ đến 500.000 VNĐ”.

Cảnh giác với những công ty đa cấp đội lốt khóa học kỹ năng mềm. (Ảnh minh họa)

Kết

Kỹ năng mềm đối với giới trẻ trong nhịp sống năng động này vô cùng quan trọng. Học những kỹ năng này không phải dễ nhưng cũng không đến nỗi quá khó, quan trọng là học ở đâu và như thế nào.

Có rất nhiều công ty, trung tâm đào tạo kỹ năng mềm được mở ra với đủ các chiêu thu hút học viên khác nhau nhưng chất lượng giảng dạy thì chẳng ai có thể bảo đảm. Nếu muốn học kĩ năng mềm ở trung tâm thì cần tìm hiểu trước khi đến và chọn những trung tâm uy tín để được giảng dạy chuyên nghiệp và bài bản.

Hoặc bạn có thể tìm đọc các tài liệu hướng dẫn thông qua sách và trên mạng, tập luyện áp dụng vào cuộc sống, học hỏi từ những người đi trước, những người xung quanh. Tốt nhất bạn nên tích cực tham gia các chương trình ngoại khóa hay kiếm công việc làm thêm để vừa có thể tích lũy được những kỹ năng, kinh nghiệm thực tế, vừa mang về một khoản thu nhập cho riêng mình.

Theo NCĐT

Kinh ngạc trước khả năng của Robot chó do Mỹ chế tạo

Sau nhiều lần thử nghiệm, hoàn thiện, giới thiệu, Tập đoàn chế tạo Boston Dynamics của Mỹ vừa mới công bố những video mới nhất về khả năng kỳ diệu của loại robot 4 chân mang tên LS3 (Hệ thống trợ chiến có chân mang tên Chó Alpha) do công ty này đầu tư nghiên cứu với sự hỗ trợ của Cơ quan nghiên cứu dự án quốc phòng tiên tiến (DARPA) và Phòng thí nghiệm công nghệ của Thủy quân lục chiến Hoa Kỳ.

Các thước phim mới được công bố cho thấy Hệ thống trợ chiến 4 chân LS3 có khả làm theo mọi mệnh lệnh cơ bản của người lính.

Những bước chân có vẻ như chậm chạp nhưng rất chắc chắn và vững trãi.


Robot trợ chiến 4 chân do Boston Dynamics chế tạo

Điều đáng chú ý, LS3 có thể hành quân cùng binh sỹ, có thể vòng, vượt, trèo qua các địa hình gồ ghề. Khi ngã, LS3 có thể tự mình đứng dậy trong vòng vài giây.

LS3 có thể mang trên mình lượng hàng hóa gồm vũ khí, đạn dược hoặc quân trang, dụng cụ ý tế nặng hàng trăn kg, có đủ năng lượng để hoạt động liên tục trong 24 giờ, quãng đường hành quân tương ứng khoảng 20 dặm.


LS3 không cần có người lái vì loại robot này được lập trình để tự động thực hiện theo mệnh lệnh của người lính có trang bị hệ thống điều khiển tự động.

Bản thân LS3 cũng được cài đặt các thiết bị sử dụng tín hiệu định vị GPS và các cảm biến  nhìn thông qua các camera.

Để chế tạo thành công loại robot này Boston Dynamics đã phải bỏ ra 30 tháng với chi phí không hề nhỏ cộng với việc phải mời các kỹ sư, nhà khoa học cao cấp đến từ các tập đoàn danh tiếng như Bell Helicopter, AAI Corporation, Carnegie Mellon, the Jet Propulsion Laboratory, và Woodward HRT.

Robot trợ chiến 4 chân do Boston Dynamics chế tạo

Xe ga Lambretta giá 79 triệu chính thức ra mắt

Thứ năm 27/12/2012 17:33

Lambretta LN125 đã chính thức được lắp ráp tại Việt Nam thông qua tập đoàn Vĩnh Phát Motor, giúp giá xe giảm tới gần 50 triệu đồng so với bản nhập khẩu.

Xe ga Lambretta giá 79 triệu chính thức ra mắt

Tháng 11/2010, tại triển lãm EICMA (Milan, Italy), Lambretta đã chính thức trở lại sau nhiều năm "mai danh ẩn tích", và đến tháng 10/2011 thì những chiếc Lambretta LN đầu tiên có mặt tại Việt Nam, theo dạng nhập khẩu nguyên chiếc. Giờ đây, vào thời điểm cuối năm 2012, xe Lambretta LN cũng đã chính thức ra mắt bản lắp ráp trong nước, thực sự bắt đầu cuộc chinh phục thị trường Việt Nam, ban đầu là với bản 125cc.

Xe Lambretta LN125 lắp ráp tại Việt Nam hầu như không thay đổi với xe nhập khẩu nguyên chiếc: động cơ 125cc 4 thì, sử dụng chế hòa khí cùng thiết kế đặc trưng hình “cánh chim” đã làm nên thương hiệu xe máy Ý này. Một số chi tiết đã được thay đổi cho phù hợp với thị trường Việt Nam, như cốp xe to và sâu hơn, bộ cảm biến báo xăng công nghệ mới, logo yếm trước nhỏ hơn…

Giảm xóc trước được làm mềm hơn cho phù hợp với điều kiện đường sá tại Việt Nam.

Tem trên yếm xe nhập khẩu (trái) và xe lắp ráp trong nước (phải).

Chỗ để chân được cải tiến để sử dụng dễ dàng hơn (một chạm để mở/đóng).Vĩnh Phát Motor, đơn vị phân phối chính hãng, cho biết những chiếc Lambretta được lắp ráp tại Việt Nam trên dây chuyền đảm bảo theo đúng yêu cầu của thương hiệu Ý. Các chi tiết của xe được lấy từ các nhà phân phối uy tín, như bộ yên bọc da Nisa Selle của Ý, vật liệu thân vỏ xe do Tập đoàn General Electric của Mỹ sản xuất, cùng các linh phụ kiện hệ chuyển động từ Đài Loan…

Hiện tại, Lambretta sẽ gặp khó khăn trong việc cạnh tranh một chỗ đứng với những thương hiệu đã định hình tại thị trường Việt Nam như Honda, Yamaha, Suzuki và đặc biệt là đồng hương Piaggio. Tuy nhiên, tự tin với “một tình yêu” mang tên Lambretta, nhà phân phối cũng không thực sự quá bị áp lực, nhất là trong một năm khó khăn cho toàn thị trường ô tô, xe máy.

Logo trên yếm phía trước.

Phần đầu xe của Lambretta lắp ráp trong nước.

Đèn báo rẽ ứng dụng công nghệ LED.

Hệ thống phanh đĩa phía trước và phanh tang trống phía sau. Ở phiên bản lắp ráp trong nước, lốp Đài Loan vẫn được sử dụng, nhưng là loại ChengSing.

Đồng hồ đo tốc độ hiển thị cả hai đơn vị: mile và km.

Thiết kế "cánh chim" đặc trưng.

Ống xả với lớp chống nóng mạ.

Những mẫu Lambretta đầu tiên sẽ là phiên bản 125cc. Nhà phân phối và lắp ráp vẫn để ngỏ mẫu xe 150cc.

Sàn xe có nét tương đồng với đối thủ đồng hương.

Bố trí tay lái bên phải với nút ngắt điện động cơ và nút mở cốp Lambretta (có hai nút mở cốp bằng cơ và điện).

Tay lái bên trái với các nút chức năng không có gì khác biệt.

Cốp xe Lambretta lắp ráp trong nước có thể tích lớn hơn hẳn bản nhập khẩu nguyên chiếc.

Thiết kế đuôi xe không có thêm sự khác biệt nào. Tay nắm bằng inox khá chắc chắn với dòng chữ Lambretta dập nổi.

Đèn LED hiện diện tại đèn hậu phía sau.

Nút ngắt điện vào IC - một giải pháp chống trộm của Lambretta.

Lambretta có khá nhiều màu để lựa chọn.

 Xe Lambretta LN125 phiên bản lắp ráp tại Việt Nam có 5 màu phối hợp cùng với màu trắng: vàng, đỏ, cam, xanh và xanh lá cây, với giá bán 79 triệu đồng (đã bao gồm thuế GTGT). Xe LN125 nhập khẩu nguyên chiếc trước đây có giá 128 triệu đồng.

Theo Dân Trí